wetenschap & effecten
Wetenschap en effecten van roodlichttherapie
De gemiddelde Europeaan brengt 90% van zijn tijd binnenshuis door . Historisch gezien hadden mensen verschillende niveaus van blootstelling aan de natuurlijke omgeving. We waren veel meer bezig met de zon, het water, de lucht en de aarde.
Cellulaire energie genaamd ATP drijft alle chemische processen in het lichaam aan. Als je weinig ATP hebt, voel je je uitgeput en neerslachtig. Hogere niveaus van ATP sturen het proces in een andere richting: gelukkig en gezond. Een begrijpelijke balans, maar hoe gaan we ermee om?
De mitochondriën zijn de biologische batterijen in de menselijke cellen. Rood en nabij-infrarood licht laadt ze op , zoals van de zon of MITO LIGHT ® -apparaten. Onze panelen genereren het therapeutische effect van deze golflengten, zoals bevestigd door meer dan 5.000 wetenschappelijke studies. Enkele voorbeelden vindt u HIER .
Herstel en atletische prestaties
Harmonale optimalisatie
Gezonheid van huid,baar en negals
Slaap en ciradiaans ritme
Beweggingsapparaat
mentale en cognitieve functie
Vermindering van ontstekingen
Oog Cezondheid
Gezondheid en lavensduur
Herstel en atletische prestaties
Enkele van de meest populaire voordelen van roodlichttherapie zijn het gebruik vóór de training om de atletische prestaties te verbeteren, of na fysieke activiteit om ontstekingen in het lichaam te verminderen, het herstel te versnellen, kracht en spiermassa te vergroten. Roodlichttherapie bevordert de energieproductie in de mitochondriën, de aanmaak van collageen, verhoogt het testosteron (mits toegepast op je-weet-wel-waar) en heeft zo een positief effect op de fysieke aspecten van ons lichaam
Hormonale optimalisatie
Nabij-infraroodlicht dringt diep door in het lichaam en afhankelijk van welke endocriene klieren het raakt, versterkt het deze vervolgens. Studies tonen een sterk positief effect op de schildklier bij gebruik van het licht op de nek gedurende 10 – 15 minuten per dag (vooral voor vrouwen). Op dezelfde manier dat roodlichttherapie werkt in het geval van crotch targeting bij mannen (het verlichten van de delen waar het licht normaal niet komt), kunnen ook vrouwen hiervan profiteren. Als gevolg hiervan zijn zowel de productie van testosteron als de spermatogenese verhoogd. Positieve effecten worden gezien bij het gebruik van rood en ook nabij-infrarood spectrum
Gezondheid van huid, haar en nagels
Naarmate we ouder worden, verliest ons lichaam geleidelijk zijn vermogen om nieuw collageen aan te maken, wat resulteert in de vorming van rimpels en een verminderde kwaliteit van haar en nagels. Collageen is ook belangrijk voor wond- en littekengenezing. Hoewel het gunstig is om specifieke aminozuren of collageen uit de voeding binnen te krijgen, moet de collageensynthese worden geactiveerd om een maximaal effect te bereiken. Dit is waar rood en nabij-infrarood licht binnenkomen. Het verhogen van de collageenproductie is de belangrijkste reden waarom fototherapie wordt gebruikt in schoonheidssalons en dermatologie. Je kunt op die locaties ook verschillende infraroodlampen en -stralers vinden, maar die bieden meestal niet het optimale spectrum in de vereiste stralingssterkte
Slaap en circadiaans ritme
De processen van ons lichaam worden gesynchroniseerd op basis van een 24-uurs bioritme dat het circadiane ritme wordt genoemd. Om uw ritme te synchroniseren, vermijdt u kunstmatig blauw licht voordat u naar bed gaat (bijvoorbeeld met een Blue Blockers-bril) en stelt u zich kort na het ontwaken bloot aan intens licht. Fotobiomodulatie is ideaal om ‘s ochtends na het wakker worden te gebruiken, omdat het een lichtspectrum produceert dat de zonsopgang nabootst met een intensiteit van 30.000 lux (op een bewolkte dag heb je na zonsopgang amper een paar honderd lux in huis). Dit zorgt voor een ochtendreset naar je circadiane ritme, wat zich vertaalt in energie en prestaties. Verschillende onderzoeken hebben een verbeterde slaapkwaliteit en verhoogde melatoninespiegels gevonden bij gebruik van roodlichttherapie.
Bewegingsapparaat
Vanwege het complexe werkingsmechanisme is therapie met rood en vooral nabij-infrarood licht zeer gunstig voor ons bewegingsapparaat. Ze zijn geweldig voor preventie en voor regeneratie van gewrichten, pezen en zelfs botten. Deze therapie kan ontstekingen verminderen en tegelijkertijd de collageensynthese verhogen; twee van de belangrijkste factoren voor een gezond bewegingsapparaat
Mentale en cognitieve functie
Therapie door middel van het rode en nabij-infrarode spectrum heeft een positief effect op onze hersenen, psyche en stemming. Het is zeer effectief voor zowel depressieve episodes als seizoensgebonden depressies (wanneer we vaak geen intens licht hebben). Het is echter gunstig voor iedereen die de gezondheid van de hersenen wil verbeteren door middel van nabij-infraroodtherapie, de synthese van activerende neurotransmitters, of om de negatieve effecten van de hedendaagse hectische, moderne levensstijl te verminderen.
Vermindering van ontstekingen
Rood en nabij-infrarood licht helpen ontstekingen te verminderen, overal waar het met voldoende intensiteit schijnt. Fotobiomodulatie met behulp van rood en nabij-infrarood licht kan worden gebruikt om lokaal zwelling, ontstoken knobbeltjes, verrekte pezen, pijnlijke tanden, geblesseerde spieren of zelfs chronische ontstekingen in gewrichten aan te pakken. Het helpt ook om chronische ontstekingen door het hele lichaam te verminderen.
Oog Gezondheid
U hoort vaak over de negatieve effecten van licht op onze ogen, of u nu te dicht bij de tv zit of rechtstreeks in de zon kijkt zonder bril. Ook al gebruikt fotobiomodulatie intens licht (visueel, de rode component; het nabij-infrarood is niet zichtbaar voor het blote oog). Dit lijkt misschien contra-intuïtief, maar deze golflengten versterken de ogen en het gezichtsvermogen, waardoor de effecten van het kijken naar schermen en het negatieve effect van overmatig blauw licht in het algemeen teniet worden gedaan. Dit betekent dat je ondanks de sterke intensiteit met gesloten ogen in het licht kunt kijken. Dit versterkt ze voor elk ander licht gedurende de dag. Je kunt letterlijk zelf zien dat fotobiomodulatie werkt
Gezondheid en levensduur
Misschien ligt de grootste belofte van therapie met rood en nabij-infraroodlicht in het behoud van de algehele gezondheid en levensduur van ons lichaam op de lange termijn. Dit type licht versterkt doelbewust de energiefabrieken van de cel – de mitochondriën – die rechtstreeks van invloed zijn op de levensduur van een bepaalde cel en hoe snel we zullen verouderen. Het is de positieve werking op mitochondriën die een groot thema is van de huidige anti-verouderingsbeweging. Fotobiomodulatie met behulp van RODE en NIR-straling is een van de meest effectieve manieren om dit te bereiken. Hoewel u sommige effecten meteen zult voelen, ondersteunt een consistente toepassing het levensduureffect. Als u terugkijkt op de vele jaren van dagelijkse toepassing van fototherapie, zult u lachen om het feit dat u geen dag ouder bent geworden.